Flow Art
Flow Arts is een algemene term die wordt gebruikt om de kruising van een verscheidenheid aan bewegingdisciplines te beschrijven, waaronder dans, jongleren, vuur-spinning en objectmanipulatie.Wanneer vaardigheden harmoniseren met een creatieve expressie, dan kan er een staat van bewustzijn komen die diep verbonden is met het huidige moment. Dit staat bekend als Flow.
Waarom wil je dit doen?
De meesten beginnen met Flow Arts omdat het leuk is. Er wordt tijd gemaakt voor spel in ons leven. Al snel vinden we een schat aan redenen om door te gaan oefenen. De basisprincipes van een rekwisiet zijn gemakkelijk te leren, maar de mogelijkheden van bewegingen en persoonlijke expressie zijn werkelijk eindeloos.
Flow Art is een lichaam-geest-activiteit zoals Yoga die ons helpt onze geest te focussen en tegelijkertijd onze fysieke vaardigheden aan te scherpen. Het wordt ook wel eens beschreven als een ‘bewegende meditatie’.
Wanneer:
elke woensdag van 18u30-19u45
17, 24 september // 1, 8, 15, 22, 29 okt // 5, 12, 19, 26 nov // 3, 10, 17 dec
Docenten:
Nila & Julia, Camille
Vorm een stevige basis in hulahoop: Geschikt voor beginners, alsook ervaren hoopers die hun basistechniek willen aanscherpen.
Verbeter je coördinatie en balans: Ontwikkel lichaamsbewustzijn en flexibiliteit.
Professionele begeleiding: Onder begeleiding van ervaren trainers.
Plezier en creativiteit: Combineer dans en beweging in een dynamische workout.
Individuele aandacht: Persoonlijke tips en tricks voor jouw voortgang.
Gezellig en motiverend: Train samen in een inspirerende groep.
Prijs: € 280 voor 14 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 240
Wanneer:
elke donderdag van 18u30-19u45
18, 25 september // 2, 9, 16, 23, 30 okt // 6, 13, 20, 27 nov // 4, 11, 18 dec
Docenten :
Nila, Laila & Tiph
Basisgrepen en Controle:
Leren hoe je de waaiers veilig en stevig vasthoudt, inclusief gripwisselingen en balans.
Draai- en Bewegingstechnieken:
Introductie tot spins, weaves, en vloeiende bewegingen om coördinatie en ritme op te bouwen.
Lichaamssymmetrie en Flow:
Maak kennis met overgangen en leer je beide handen synchroniseren.
Prijs: € 280 voor 14 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 240
Wanneer:
dinsdag van 19u30-20u45
16, 23, 30 september // 7, 14, 21, 28 okt
Docenten:
Camille & Nila
Voor flowers met ervaring:
Til je vaardigheid tot een hoger niveau.
Draai- en Bewegingstechnieken:
Verdieping van technieken zoals spins, weaves, en vloeiende bewegingen om inzicht in geometrische patronen aan te scherpen en je tricks met variaties uit te breiden.
Lichaamssymmetrie en Flow:
Werken aan vloeiende overgangen, tracing langs het lichaam, en het synchroniseren van beide handen.
Prijs: € 140 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 Juli 2025 (15%): € 120
Wanneer:
dinsdag van 12:15-13:15
16, 23, 30 september // 7, 14, 21, 28 okt
Docent:
Nila
Energiek en dynamisch: Blijf in beweging met speelse circusoefeningen.
Voor alle fitnessniveaus: Van beginner tot gevorderd, iedereen kan meedoen.
Gezellige groepssfeer: Train samen en laat je inspireren door anderen.
Full-body workout: Werk aan conditie, kracht en flexibiliteit.
Plezier gegarandeerd!
Prijs: € 111 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 95
Wanneer:
woensdag van 20u – 21u15
17, 24, september // 1,8, 15, 22, 29 okt
Docent:
Kim
Basis en geavanceerde technieken: Leer stafbeheersing
Versterk je coördinatie en precisie: Ontwikkel vloeiende bewegingen met kracht en controle.
Creatieve routines: Combineer tricks tot dynamische combos.
Ervaren begeleiding: Leer van professionals met passie voor flow arts.
Leuke groepssfeer: Deel je passie met andere enthousiastelingen.
Prijs: € 140 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 120
Wanneer: elke donderdag van 20u-21u15
18, 25 september // 2, 9, 16, 23, 30 okt
Docenten:
Nila
Basis en geavanceerde technieken: Ontdek de mogelijkheden van poi.
Versterk je coördinatie en precisie: Ontwikkel vloeiende bewegingen met het juiste momentum.
Creatieve routines: Combineer tricks tot dynamische combos.
Ervaren begeleiding: Leer van professionals met passie voor flow arts.
Leuke groepssfeer: Deel je passie met andere enthousiastelingen.
Prijs: € 140 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 120
Wanneer: dinsdag van 19u30-20u45
4, 11, 18, 25 nov // 2, 9, 16 dec
Docenten:
Nila & Camille
Leer spectaculaire hulahooptricks voor gevorderden: Verdiep je vaardigheid met geavanceerde technieken.
Verbeter je coördinatie en balans: Ontwikkel lichaamsbewustzijn en flexibiliteit.
Professionele begeleiding: Onder begeleiding van ervaren trainers.
Plezier en creativiteit: Combineer dans en beweging in een dynamische workout.
Individuele aandacht: Persoonlijke tips en tricks voor jouw voortgang.
Gezellig en motiverend: Train samen in een inspirerende groep.
Prijs: € 140 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 120
Wanneer:
donderdag van 20u-21u15
6, 13, 20, 27 nov // 4, 11 dec
Docenten:
Laila & Paloma
Introductie: Geschikt voor beginners, of flowers met ervaring die hun basistechniek willen opfrissen.
Unieke flowkunst: Combineer dynamische bewegingen met rope dart-technieken.
Creatieve choreografieën: Leer vloeiende en energieke routines.
Focus op controle en veiligheid: Ontwikkel zelfvertrouwen in je rope dart-skills.
Prijs: € 120 voor 6 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 100
Wanneer: woensdag van 20u – 21u15
5, 12, 19, 26 nov // 3, 10, 17 dec
Docent:
Camille
Synchronisatie en ritme: Leer dubbel staf tegelijkertijd beheersen.
Uitdagende trucs: Van basispatronen tot complexe sequences.
Stimuleer je hersenen en reflexen: Werk aan coördinatie en symmetrie.
Choreografie-opties: Bouw unieke routines met beide staven.
Persoonlijke aandacht: Krijg tips om jouw stijl te verfijnen.
Wist je dit ? Vertaal double staff op google en je krijgt dubbel personeel!
Prijs: € 140 voor 7 lessen
Zomerkorting t.e.m. 31 juli 2025 (15%): € 120